Vida Sana
24 de enero de 2017 13:46

Una cita gratuita con el deporte

Tres entrenadoras certificadas liderarán encuentros gratuitos en Quito, Guayaquil, Cuenca, Ambato y Manta para promover el deporte. Foto: Julio Estrella/ ÚN

Tres entrenadoras certificadas liderarán encuentros gratuitos en Quito, Guayaquil, Cuenca, Ambato y Manta para promover el deporte. Foto: Julio Estrella/ ÚN

Paola Gavilanes

Adrenalina, movimiento y mucha diversión. Eso es lo que ofrecerán Salomé Barahona, Mónica Crespo y Estefanía Peralta en sus entrenamientos gratuitos con los que recorrerán Quito, Guayaquil, Cuenca, Ambato y Manta hasta el 26 de marzo.

Las tres entrenadoras locales desarrollarán cada fin de semana rutinas de ejercicios enfocadas en mejorar la movilidad, fuerza y resistencia de cada uno de los participantes, con el objetivo de prepararlos para retos mayores.

El proyecto también se desarrolla para promover el deporte entre los ecuatorianos, pues según la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas deben sumar 150 minutos de actividad física a la semana para mantenerse saludable.

En los encuentros pueden participar grandes y chicos tras confirmar su participación en el portal:

http://ntctourec.com. El único requisito para participar es acudir con ropa adecuada y energía para cumplir con la jornada.