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salud
martes 16/01/2018
La comida y el ejercicio, los 'mata' kilos
Las comilonas terminaron y ahora es tiempo de practicar algunos truquitos para recuperar el peso ideal. De acuerdo con la nutricionista Clara Lucía Valderrama, el primer paso consiste en eliminar las dietas milagrosas e incorporar entre cuatro y cinco porciones de frutas y vegetales al día.
martes 16/01/2018
El Quito Sur sí acolita al Andrade
Es un ‘hit’ en el nuevo Hospital IESS-Quito Sur. El área de rehabilitación, de un total de 36 especialidades, tiene ‘full’ pacientes y es de lo más ponderado de esta nueva casa de salud, ubicada en las calles Moraspungo y Pinllopata.
martes 16/01/2018
La fiebre delata a la AH1N1
La influenza está rondando en Quito y en el resto del país. Una de los factores que acolitan: los cambios bruscos de temperatura. Hay puntos clave en los que hay que estar pilas para correr al médico. La doctora Graciela Mediavilla, directora Zonal de Vigilancia de la Salud, da una guía.
jueves 11/01/2018
Las mascotas deben visitar al veterinario cada año
Nada mejor que empezar el año con salud para su mascota. Todos los animales de compañía deben ir al veterinario al menos una vez al año para aplicar refuerzos de vacunas, chequear su condición física, desparasitarlos y conocer cómo mejorar su salud.
martes 09/01/2018
'Tips' para conservar los alimentos
Frescos y con el mismo sabor y propiedades. Así se pueden conservar los alimentos por muchos días e incluso por meses.
martes 09/01/2018
Si le gusta duro y plano el abdomen, haga planchas
Atrás quedaron las rutinas tradicionales para fortalecer el abdomen que a la larga producen dolor en el cuello y en la espalda. Ahora están de ‘moda’ los ejercicios isométricos.
martes 09/01/2018
¡A bajar el pavo en esta pretemporada!
Dietas, tablas de entrenamiento y mucha hidratación. Esas fueron las recomendaciones que los preparadores físicos de los clubes de Pichincha enviaron a sus jugadores durante las fiestas navideñas y de fin de año. El objetivo era que los muchachos volviesen al trabajo fibritas. Sin esas libritas de más por las comilonas.
lunes 08/01/2018
El HCAM cambia horarios de visita
¿Tiene algún familiar hospitalizado en el Hospital Carlos Andrade Marín (HCAM)? Si la respuesta es afirmativa tomará muy en cuenta que cambiarán, desde hoy, lunes 8 de enero del 2018, los horarios de visita a los pacientes.
martes 02/01/2018
Empiece el año con una mascarilla de uvas
Si le quedaron uvas del Año Nuevo, una alternativa para aprovecharlas es preparar mascarillas para mimar su piel y empezar con pie derecho el 2018.
martes 02/01/2018
¡Pilas!, la técnica sí importa
Lucir un cuerpo ‘fit’ está de moda y muchos recurren a las distintas redes sociales en búsqueda de rutinas para tonificar, adelgazar, fortalecer y hasta para mejorar la coordinación y concentración, dependiendo del caso.
viernes 29/12/2017
De aquí sale nuevito para el 2018
En el corazón del Paraíso de La Magdalena, como bautizaron al camposanto de la parroquia del sur de Quito, le dejan listo para recibir el nuevo año a punta de buenas energías.
jueves 28/12/2017
El silencio reina cuatro años después del accidente de Schumacher
Han pasado cuatro años desde que el heptacampeón de Fórmula 1 Michael Schumacher viese su destino truncado.
martes 26/12/2017
¡Ya disfrutó!, ahora a quemar calorías
Se terminó la comilona de Navidad y ahora es el momento ideal para retomar el entrenamiento y evitar un aumento de peso o medidas; también para que su cuerpo se mantenga activo y evitar que haga la paz con el sedentarismo.
jueves 21/12/2017
Se retira masivamente leche infantil por riesgo de salmonela en Francia y el extranjero
El grupo francés Lactalis anunció este jueves la retirada de 720 lotes de leche infantil y otros productos por riesgo de contaminación con salmonela, dos semanas después de haber retirado 625 lotes.
miércoles 20/12/2017
Testimonio de la modelo que perdió una pierna por un tampón
Lauren Wasser es un ejemplo. A sus 29 años le demostró al mundo que podía levantarse de entre las cenizas en que creyó quedar luego de que los médicos no tuvieran más remedio que amputarle una pierna en 2012. Fue luego de sufrir un raro Síndrome de Shock Tóxico (TSS, por sus siglas en inglés) producto del uso de un tampón contaminado. Nacida en California, Estados Unidos, Wasser ahora enfrenta una nueva pesadilla: podría perder su otra pierna, según le aseguraron los especialistas.
martes 19/12/2017
El mango regula el sistema digestivo
Tras 11 meses de espera, finalmente llegó diciembre, la época de mangos. Se trata de una fruta que seduce por su agradable sabor y olor, y por su versatilidad para preparar distintos platillos: helados, ensaladas, batidos y jugos.
martes 19/12/2017
Calentar evita las lesiones
La mayor cantidad de lesiones ocurre, según el fisioterapista local Luis Rojas, por la ausencia de técnica y protocolos como calentar y estirar músculos y articulaciones. Ambas rutinas ayudan a reducir el riesgo de sufrir lesiones durante la práctica de una determinada actividad física.
martes 19/12/2017
Cantante 'El Puma' recibe el 'milagro' de Navidad
José Luis Rodríguez 'El Puma' recibió en Miami (EE.UU.) un doble trasplante de pulmón en una oportunidad que el cantante venezolano había calificado de “milagro” y con la que esperaba ganar la batalla a su incurable enfermedad.
miércoles 13/12/2017
El boxeo vuelve a La Marín
Maximiliano James dice que el deporte de los puños le ha enseñado valores y que no puede andar por la cancha repartiendo puñetes en caso de conflictos.
martes 12/12/2017
La micropunción eléctrica ayuda a sanar la piel
La micropunción es un tratamiento que se deriva del ‘roller’, un rodillo con microagujas que al hacer pequeños pinchazos provoca el aumento de la producción de colágeno. La micropunción eléctrica tiene más ventajas, pues se puede controlar factores como la velocidad y la profundidad de las agujas.