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Vida Sana
martes 14/11/2017
La queratina orgánica es libre de tóxicos
Los tratamientos con queratina han sido muy populares durante décadas en la industria capilar, pues después de dos horas en el salón de belleza, el cabello sale lacio, sin frizz, y se mantiene así por hasta seis meses, de acuerdo con el producto usado y el tipo de pelo. Sin embargo, una preocupación constante, tanto de quienes aplican el producto como de quienes lo reciben, ha sido que uno de los ingredientes principales es el formol.
martes 14/11/2017
El desayuno lo pone ‘atenti’ y feliz
Para empezar el día con pie derecho, además de una sonrisa, necesita un buen desayuno.
martes 31/10/2017
Maquillaje para Halloween
La maquilladora Sol Verbik y Diana Ruiz demostraron que con pocas herramientas se pueden realizar diseños creativos para sorprender, este 31 de octubre.
martes 31/10/2017
El trabajo con las bandas lo deja ‘tuco’
Contrario a lo que muchos creen, el trabajo con bandas elásticas sí tonifica y fortalece todos los músculos del cuerpo. Y por eso ahora lo practican hombres y mujeres.
martes 17/10/2017
El pie de atleta se evita con higiene
¿Le pican o le huelen mal los pies? ¡Cuidado! Podría tratarse del pie de atleta, una infección causada por hongos dermatofitos, que además de esos síntomas descaman la piel de la planta de los pies y la que está entre los dedos.
martes 17/10/2017
Termine el año sin lesiones ni dolores
A casi tres meses del fin de año, las competencias atléticas ­siguen promocionándose. Hay opciones para los amantes de la mon­taña y del asfalto.
martes 03/10/2017
¡A bajar esos gorditos junto con su perro!
La práctica en solitario de un deporte es un factor que juega en contra de quienes quieren reducir sus medidas y tener una vida más saludable.
martes 03/10/2017
Moringa, una planta con superpoderes
Se la utiliza para preparar jugos, batidos, té, postres y mucho más. Su nombre es moringa y se trata de una planta con propiedades nutricionales y medicinales, y por esa razón deportistas locales recomiendan su consumo.
martes 05/09/2017
Ejercítese con tecnología
Ya no espere que llegue el sueldo de fin de mes para pagar las cuotas del gimnasio. Si quiere opciones más económicas para bajar de peso y mantenerse papelito, saque su teléfono inteligente o tableta y descargue una aplicación que le ayudará a estar en forma.
martes 29/08/2017
¿Los dolores menstruales impiden el ejercicio?
La semana del período ha estado relacionada con la imposibilidad de realizar actividad física. Pero, ¿cuánto hay de falso y realidad en esta aseveración? Durante mucho tiempo la menstruación estuvo vinculada con leyendas populares, la mayoría, falsas. Romina Traetta, entrenadora de RTfit y counselor, explicó que “puede haber un cansancio mayor del habitual”, pero que se deben “tomar precauciones de acuerdo a cada persona”.
martes 29/08/2017
La vitamina C, aliada contra la leucemia
Un equipo de expertos de la Universidad Southwestern (Texas, EE.UU.) halló en el nutriente un mecanismo molecular que podría contribuir a explicar un vínculo entre los bajos niveles de ascorbato y el desarrollo del cáncer de sangre, ya que puede impedir que las células madre de la leucemia se multipliquen, bloqueando su progresión.
martes 22/08/2017
Una rutina casera para sus abductores y aductores
Además de los cuádriceps e isquiotibiales, las piernas poseen otros músculos como los abductores y aductores. Estos últimos se ubican en el interior de las piernas, mientras que los abductores están en los costados. Puede palparlos con solo estirar sus brazos.
martes 25/07/2017
¿Oler la comida puede engordar?
El aroma es parte indispensable de la comida. Junto a la presentación del plato, es la primera impresión que se obtiene e influye en la evaluación final, más allá de que su sabor sea exquisito. Oler un plato antes de degustarlo quizás no sea una buena idea.
martes 25/07/2017
Lava tu pelo con champú natural
Tener el cabello limpio y saludable es un reto diario. Lavarlo todos los días puede no ser tan bueno, pues el champú y el agua secan el cuero cabelludo. Pero tampoco puede pasar con el pelo sucio. ¿Qué hacer?
martes 18/07/2017
¡Atentos! que las bacterias dan guerra
Las bacterias se acumulan en todas partes. Así que póngase guantes y que comience la acción.
martes 18/07/2017
Las pecas están en tendencia
Las pecas están tan de moda, que en países como Estados Unidos ya se ofrece el servicio de tatuaje de pequeños puntitos oscuros sobre los pómulos y la nariz.
martes 11/07/2017
La crianza del bonsái relaja y purifica el aire
Tras el éxito logrado en la séptima Exhibición Temporal de Bonsái en el Jardín Botánico de Quito, llega una muestra permanente con alrededor de 100 ejemplares. Todos llaman la atención por la dedicación con la que han sido cuidados.
martes 11/07/2017
'Cola' firme en cuatro pasos
No solo de sentadillas vive el hombre. Además de ese ejercicio, existe una lista de movimientos que tonifican y estimulan el crecimiento muscular. Entre los favoritos de Homero Contreras, entrenador en Liv Dance Fitness, está el Puente o elevación de cadera. Con ese ejercicio, además de fortalecer los glúteos, activa los músculos del centro del cuerpo: área abdominal y zona lumbar.
martes 27/06/2017
El cuidado de la piel va más allá del protector
El auge del ‘skin care’ o cuidado de la piel llegó de la mano de la tendencia de los productos y de los servicios ligados al bienestar y la salud.
martes 13/06/2017
Tips para que salga bien en la 'selfie'
Las ‘selfies’ son el formato más popular entre los usuarios de redes sociales para contar su día a día. Si bien parece que todos salen perfectos en estas autofotos, la verdad es que “detrás de cada buena imagen, hay 50 malas”, de acuerdo a Vanessa Calero, del equipo de belleza de Esika.