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Vida Sana
martes 19/06/2018
Comer mango es un alivio al estreñimiento
Los polifenoles y fibra que contiene el mango hacen que esta fruta sea un buen remedio para aliviar el estreñimiento, tal y como ha demostrado un equipo de investigadores de la Universidad de Texas, EE.UU.
martes 19/06/2018
La piel merece cuidados extras durante el verano
La radiación durante estos meses en Quito suele llegar a puntos tan altos que más de 10 minutos al aire libre pueden ser perjudiciales si no se usa protector solar, gorra y ropa que cubra brazos y piernas.
martes 12/06/2018
La barba a punto con estos 'tips'
La barbería ya no está de regreso solo como una moda pasajera, sino que se ha establecido en la cultura, tal y como lo fue para las generaciones de los abuelos. Así lo asegura Óscar Paz y Miño, barbero desde hace cinco años.
martes 12/06/2018
Abdominales firmes en cuatro pasos
Si desea conseguir un ‘six-pack’ de acero, instructores recomiendan una serie de pautas que le permitan ejercitar correctamente el abdomen, involucrando todas las porciones musculares de la zona y evitando lesiones ­lumbares, cervicales y en la parte inguinal.
martes 05/06/2018
La sábila revitaliza su salud digestiva
Que las espinas no lo engañen. Las propiedades medicinales de la sábila no solo favorecen al bienestar de su piel, sino que logran expandirse al plano digestivo y preservan su salud interna.
martes 05/06/2018
La leche, fuente de proteína y vida
Caliente o fría; descremada o entera; en el día o en la noche, la leche es uno de los alimentos que perviven en el tiempo, como una de las fuentes proteínicas con mayor valor biológico para el ­desarrollo y crecimiento del ser humano.
miércoles 30/05/2018
Mileniales: aléjense de las pantallas
El ritual es infalible: llegar a casa y lo primero a la vista es la pantalla de un móvil inteligente. El segundo paso es navegar incesantemente por la red social preferida y repetir el proceso por horas. O, si prefiere la lectura, agotar la noche con una tableta ¿Le suena? Y es que los mileniales y la generación Z (nacidos entre 1994 en adelante) llegaron al mundo con la huella del ecosistema digital a la orden del día.
martes 29/05/2018
Así se reducen las ojeras
Malos hábitos alimenticios, de sueño o de cuidado facial, la retención de agua y la oclusión provocan el síndrome de una mirada cansada.
martes 22/05/2018
Tres tipos de cremas tapan las imperfecciones
Para las mujeres que prefieren no maquillarse, en el mercado hay tres tipos de cremas con color que cumplen con unificar el tono de la piel, al tiempo que se muestran una imagen natural, relajada y poco producida. Estos son los productos:
martes 22/05/2018
Unos ‘snacks’ saludables para los más pequeños
Los niños tienen una gran afición por el consumo de golosinas que no necesariamente impulsan su desarrollo. Sin embargo, comer sano no significa comer ‘feo’. El secreto está en el ingenio.
martes 15/05/2018
Trucos para unos labios voluminosos
Los labios grandes nunca pasan de moda y gracias al maquillaje todas las mujeres pueden lucirlos. Aplicar un contorno oscuro en el hueco del mentón, es decir debajo del labio inferior, ayuda a crear profundidad en esa área y por lo tanto, da el efecto de que los labios sobresalen. Lo mismo se puede realizar en la hendidura central subnasal.
martes 15/05/2018
Una guía básica para su higiene íntima durante el embarazo
El aprendizaje marca la etapa del embarazo, sobre todo, si se trata de un madre primeriza. No solo experimentará alteraciones externas en su cuerpo, sino cambios hormonales que modifican el pH de su zona vaginal y la composición del flujo que se produce en su interior.
martes 08/05/2018
La barba necesita de cuidados
Tener bigote y barba es una responsabilidad, pues la piel que está debajo tiende a irritarse o a tener descamación excesiva y el vello facial también se reseca y pierde la forma, si es que no se lleva una rutina de salud y belleza.
martes 08/05/2018
Deportes que cuidan su corazón
Si bien es cierto que el ejercicio físico fortalece su salud, no todos los deportes garantizan su bienestar cardiovascular.
martes 01/05/2018
Cinco alertas que indican el brote de cataratas visuales
La presencia de cataratas provoca la visión borrosa debido al desgaste del cristalino (el lente del ojo).
martes 01/05/2018
¿Cuáles son los motivos que causan el acné?
Despertar a las 06:00 con el rostro poblado de espinillas y pequeños bultitos es la pesadilla de todo adolescente. Tras varios exámenes dermatológicos, el diagnóstico se concreta: el acné está invadiendo su piel.
martes 24/04/2018
Cinco alimentos que protegen su corazón
Mantener un estilo de vida saludable es primordial si lo que desea es evitar enfermedades cardiovasculares.
martes 24/04/2018
Cuide la salud respiratoria de su pequeño
Una de las preguntas más frecuentes que la mayoría de padres se plantea a diario es: ¿cómo evitar que mi hijo enferme?
martes 10/04/2018
Cinco formas de suavizar las arrugas
Para quienes el botox o el bisturí no es una opción, suavizar las arrugas de forma natural es una alternativa. Esto es posible gracias a la ayuda de rutinas de cuidado que hacen énfasis en la hidratación, nutrición, limpieza y protección solar.
martes 10/04/2018
Receta para un bálsamo labial vegano
Nataly Charpantier es una bióloga que lleva a cabo un emprendimiento de cosmética natural: Natural Lupinus. Explica que el nombre de su marca nació de su planta favorita, el chocho. El nombre en latín de esta leguminosa es lupinus, que viene de la raíz lupus, que significa lobo, en este caso, su animal favorito.