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Vida Sana
martes 10/04/2018
Cinco formas de suavizar las arrugas
Para quienes el botox o el bisturí no es una opción, suavizar las arrugas de forma natural es una alternativa. Esto es posible gracias a la ayuda de rutinas de cuidado que hacen énfasis en la hidratación, nutrición, limpieza y protección solar.
martes 10/04/2018
Receta para un bálsamo labial vegano
Nataly Charpantier es una bióloga que lleva a cabo un emprendimiento de cosmética natural: Natural Lupinus. Explica que el nombre de su marca nació de su planta favorita, el chocho. El nombre en latín de esta leguminosa es lupinus, que viene de la raíz lupus, que significa lobo, en este caso, su animal favorito.
martes 03/04/2018
Proteja la salud de sus riñones
Funcionan como un purificador integral del organismo: controlan la cantidad de agua, sodio y potasio; producen la eritropoyetina, una hormona que estimula la formación de glóbulos rojos y, sobre todo, regulan el equilibrio químico de 200 litros de sangre cada día.
martes 03/04/2018
Ritual de cuatro pasos para una piel sana
Fresca, sana y revitalizada. Así se sentirá su piel después de un sencillo, pero efectivo proceso para desmaquillarse correctamente antes de ir a la cama.
martes 27/03/2018
El spa de manos debe realizarse cada semana
Las manos son importantes herramientas y por ello están expuestas al contacto con todo tipo de objetos, a químicos y al sol. Esto provoca que la piel de esta zona envejezca más rápido y luzca seca, sensible o con pellejitos alrededor de las uñas. Mishel Pineda, administradora de The Glam Lounge Spa, recomienda hacer un spa de manos cada semana.
martes 27/03/2018
Trucos para eliminar los puntos negros
Los puntos negros son el resultado de la mezcla de las células muertas con la grasa de la piel. La punta se oscurece pues al alcanzar la superficie, se oxida. Aparecen en zonas delicadas, como la nariz y el mentón, así que hay que retirarlos con cuidado.
martes 27/03/2018
Saltos para estar figurita
La sesión se inicia con trotes suaves, al ritmo de los energéticos ‘beats’ de música electrónica. Cuando la velocidad de la melodía asciende, pequeños y fuertes saltos inundan el salón de baile.
martes 20/03/2018
Elimine el mal olor del cabello con estos tips
El mal olor del pelo se da por problemas de salud. Uno de ellos es la producción excesiva de grasa, que da lugar a que los microorganismos proliferen. La falta de nutrientes y los cambios hormonales también pueden ocasionar mal olor.
martes 20/03/2018
¿Qué comer durante el postarto?
La experiencia del embarazo marcó la vida de Jennifer Yánez. Comenzó una nueva etapa con su primer hijo y vive en constante aprendizaje. Sin embargo, una de sus mayores preocupaciones es recuperar su figura y energía pero, sobre todo, hacerlo consumiendo alimentos óptimos.
martes 13/03/2018
¿Cómo alimentar bien a su pequeño?
Es un hecho: si un niño no se alimenta adecuadamente, 15 puntos de su nivel de coeficiente intelectual se reducirán. Lo afirmó un estudio académico que explica la importancia de brindar desayunos, almuerzos y snacks saludables para los niños, pues esto incide directamente en su desarrollo mental y físico.
martes 13/03/2018
El Hot Yoga equilibra y fortalece
Fortalecida, equilibrada y llena de energía. Así se sentirá después de una sesión de Hot Yoga.
martes 27/02/2018
¿Está segura de que se lava bien el pelo?
Lavar bien el cabello determinará su salud y su belleza. Gabby Andrade, estilista de Cool Cuts Peluquería, dice que la mayoría de personas cree que tiene el cuero cabelludo graso, pero que no es así. La producción excesiva de grasa se da porque mientras más frecuente se lava el pelo, el cuero cabelludo se ve obligado a producir más grasa para protegerse y proteger las hebras capilares.
martes 27/02/2018
Comer sardina previene la diabetes
Si ya tienen ganas de darle un poco de sabor a su vida, pues vaya al ‘súper’ y compre una latita de sardina. Los científicos demostraron que este pescado es buenísimo para las personas más viejitas, que tienden a desarrollar diabetes tipo 2.
martes 20/02/2018
Cuide sus cicatrices del sol
Con un clima cambiante, las cicatrices quedan expuestas a los rayos del sol y al contacto con el agua.
martes 20/02/2018
Los efectos del trabajo nocturno
La Organización Mundial de la Salud apunta que el trabajo nocturno puede llegar a causar cáncer, por la interrupción de los ritmos circadianos. Los psicólogos afirman, junto con los especialistas en sueño, que es recomendable que las horas usuales para dormir se respeten a rajatabla. Pero, ¿qué sucede con las personas que trabajan durante el turno nocturno?
martes 06/02/2018
Una rutina para esos cuerpos 'oxidados'
Tras una larga jornada de trabajo los músculos, por lo general, terminan contraídos, tensos. En algunos casos, incluso, carecen de movilidad.
martes 06/02/2018
El color del tatuaje depende del cuidado
Con los años, el color de los tatuajes se desvanece y se opaca. La gran inversión que representa un tatuaje se puede cuidar con dos acciones básicas: mucha hidratación y protección solar.
martes 16/01/2018
La comida y el ejercicio, los 'mata' kilos
Las comilonas terminaron y ahora es tiempo de practicar algunos truquitos para recuperar el peso ideal. De acuerdo con la nutricionista Clara Lucía Valderrama, el primer paso consiste en eliminar las dietas milagrosas e incorporar entre cuatro y cinco porciones de frutas y vegetales al día.
martes 16/01/2018
El cepillado asusta a las caries
Acumulación de placa bacteriana en los dientes y muelas. Ese fue el ‘presente’ que dejó el consumo excesivo de caramelos y chocolates en las pasadas fiestas.
martes 10/10/2017
Consejos para tener una sonrisa de televisión
Las sonrisas perfectas nunca pasan de moda. Tener una dentadura saludable es posible y Tania Villalva, especialista en rehabilitación oral y estética de Dental Home, compartió algunos de sus conocimientos.