Pole dance para tonificar y fortalecer
Fuerza muscular, flexibilidad, resistencia, coordinación y mucho más se gana con la práctica constante del ‘pole dance’, una disciplina que encanta a mujeres y hombres.
Gusta también porque se trata de una actividad de bajo impacto, y por esa razón Karina Pinto, propietaria de Pole&Aerial Factory, se la recomienda a niños y personas de la tercera edad.
Ella contó que en sus clases ha recibido a alumnas de hasta 60 años de edad.
También son bienvenidas las personas con sobrepreso, pues se trata de una actividad que, además de fortalecer músculos y articulaciones, también promueve la reducción de medidas.
Aunque parece una práctica ‘imposible’ para personas amateurs, Pinto afirmó que con un entrenamiento frecuente de entre dos y tres meses todas están deslizándose por el tubo, previamente asegurado.
Las clases, por lo general, se dictan tres veces a la semana, en horario a convenir.