Vida Sana
2 de enero de 2018 11:46

Empiece el año con una mascarilla de uvas

Los alimentos ricos en fibra y bajos en grasa lo mantienen saludable  y ‘llenito’ por más tiempo. Foto: Referencial

Los alimentos ricos en fibra y bajos en grasa lo mantienen saludable y ‘llenito’ por más tiempo. Foto: Referencial

Ana Cristina Alvarado

Si le quedaron uvas del Año Nuevo, una alternativa para aprovecharlas es preparar mascarillas para mimar su piel y empezar con pie derecho el 2018.

Estas pequeñas frutas son buenas al consumirlas por dentro o por fuera, ya que están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Entre ellos, los taninos y el resveratrol, conocidos como ‘antiage’ y antirradicales libres.

Es decir, combaten las señales del envejecimiento prematuro y protegen a la piel de los radicales libres causados por factores como la contaminación o la mala alimentación. Las uvas también contienen aminoácidos, que ayudan a la restauración de la piel.

Por ello, las uvas, en especial las de variedad roja, son una gran opción para proteger la piel de los daños del sol, prevenir arrugas y mejorar la elasticidad de la piel.

Además, puede ser un gran limpiador para todo tipo de piel. Por otro lado, las uvas también contienen ácido alfahidroxi, que puede ayudar a combatir el acné.
Se puede usarlas solas o combinadas con otras frutas.