En la época de clases, la pequeña Jossenytd duerme nueve de las 24 horas del día. En vacaciones esta rutina cambia: se acuesta más tarde y descansa dos horas más. A su madre Marisol Borja no le preocupa esta variación, ya que su hija solo está ‘recargando’ energía.

La Organización Mundial de la Salud apunta que el trabajo nocturno puede llegar a causar cáncer, por la interrupción de los ritmos circadianos. Los psicólogos afirman, junto con los especialistas en sueño, que es recomendable que las horas usuales para dormir se respeten a rajatabla. Pero, ¿qué sucede con las personas que trabajan durante el turno nocturno?

El Dr. Danilo Rodríguez PhD, catedrático e investigador en Cronobiología Humana, ha realizado algunos estudios sobre la privación del sueño, y cómo afecta la salud física y mental de niños y adolescentes. En esta nota ofrecemos la continuación de sus reflexiones.

Los elefantes africanos duermen menos que cualquier otro mamífero estudiado hasta ahora, según un estudio del equipo de investigadores de PaulManger de la Universidad Witwatersrand de Johannesburgo, que publicó en la revisa Plosone.