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abdominales
martes 12/06/2018
Abdominales firmes en cuatro pasos
Si desea conseguir un ‘six-pack’ de acero, instructores recomiendan una serie de pautas que le permitan ejercitar correctamente el abdomen, involucrando todas las porciones musculares de la zona y evitando lesiones ­lumbares, cervicales y en la parte inguinal.